Чиа пудинг с гранолой и мороженым | UCandy(Юкэнди)

2 банки пасты в подарок при покупке 2х FitShake Успеть!

Чиа пудинг с гранолой и мороженым
Сложность
Время готовки
10 минут

Чиа пудинг с гранолой и мороженым

Выход: 580 г, 2 порции
Пищевая ценность (на 100 г)
Калории
205 ккал
Белки
11 г
Жиры
9 г
Углеводы
18 г
Ингредиенты
  • Семена чиа 40 г
  • Молоко 1,5% 300 мл (можно любое, вкуснее всего с кокосовым)
  • Сироп топинамбура 1,5 ст.л. или другой подсластитель по вкусу
  • Какао 30 г
  • Шоколадный FitShake Ucandy 10 г
  • Любимые орешки 30 г (хорошо сочетаются грецкие, фундук и миндаль)
  • Гранола 50 г
  • Шоколадное мороженое 100 г (покупное или по нашему рецепту)
Приготовление
  • 01.
    Смешать 250 мл. молока с 1 ст.л. сиропа и ванильным протеином
  • 02.
    Залить этой смесью семена чиа и оставить на пару часов, а лучше на ночь
  • 03.
    Смешать какао, шоколадный протеин, 0,5 ст.л. сиропа с 50 мл молока. Перемешать, чтоб не было комочков. Консистенция должна получиться как густая сметана
  • 04.
    Обмакнуть края стакана в шоколадную смесь и присыпать орешками
  • 05.
    Уложить слоями чиа пудинг, шоколадную смесь, гранолу и украсить шариком мороженого
Мы используем ваши файлы cookies для аналитики и изучения поведения на сайте.
В корзине