Ленивая овсянка с клубникой
Сложность
Время готовки
15 минут

Ленивая овсянка с клубникой

Выход: 640 г, 2 порции
Пищевая ценность (на 100 г)
Калории
108 ккал
Белки
6 г
Жиры
3 г
Углеводы
14 г
Ингредиенты
  • Подсластитель по вкусу (у меня стевия)
  • Натуральный йогурт без добавок 1,5% 150 г
  • Свежие ягоды по желанию
Приготовление
  • 01.
    Протеин растворить в теплом молоке
  • 02.
    Залить овсянку молоком и оставить на ночь в холодильнике
  • 03.
    Клубнику разморозить и пюрировать вместе с растопленной кокосово-клубничной пастой. Если не сладкая, добавить подсластитель
  • 04.
    На дно банки выложить клубничное пюре, сверху овсянку, последним слоем йогурт
  • 05.
    Украсить свежими ягодами
Продукты
для рецепта
Мы используем ваши файлы cookies для аналитики и изучения поведения на сайте.
В корзине