Протеиновые батончики | UCandy(Юкэнди)

2 банки пасты в подарок при покупке 2х FitShake Успеть!

Протеиновые батончики
Сложность
Время готовки
20 минут

Протеиновые батончики

Выход: 500 г, 6 штук
Пищевая ценность (на 100 г)
Калории
216 ккал
Белки
15 г
Жиры
5 г
Углеводы
28 г
Ингредиенты
  • Финики 60 г
  • Орехи/шоколад опционально
Приготовление
  • 01.
    Финики залить кипятком и оставить на 10 минут.
  • 02.
    Отваренный нут смешать с молоком взбить блендером так, чтобы не осталось комочков.
  • 03.
    Добавить размоченные финики, арахисовую пасту и еще раз взбить смесь блендером.
  • 04.
    Добавить протеин, овсянку и тщательно перемешать ложкой.
  • 05.
    Застелить форму пищевой пленкой и выложить туда смесь.
  • 06.
    Полить растопленным шоколадом,
    либо добавить кусочки шоколада и орехи прямо в смесь.
  • 07.
    Убрать в морозилку на пол часа.
    Дальше хранить можно в холодильнике
Мы используем ваши файлы cookies для аналитики и изучения поведения на сайте.
В корзине