Протеиновые оладьи | UCandy(Юкэнди)

2 банки пасты в подарок при покупке 2х FitShake Успеть!

Протеиновые оладьи
Сложность
Время готовки
30 минут

Протеиновые оладьи

Выход: 210 г, 2 порции
Пищевая ценность (на 100 г)
Калории
215 ккал
Белки
19 г
Жиры
4 г
Углеводы
24 г
Ингредиенты
  • Сода 1 ч.л.
  • Подсластитель по вкусу (у меня 30 мл сиропа топинамбура)
Приготовление
  • 01.
    Взбить блендером кефир с яйцом и содой
  • 02.
    Просеять муку, протеин, какао, добавить подсластитель и тщательно перемешать
  • 03.
    Жарить на капле масла или без него, если сковорода с хорошим а/п покрытием
  • 04.
    Подавать с медом/йогуртом/ягодами или с чем душа пожелает
Мы используем ваши файлы cookies для аналитики и изучения поведения на сайте.
В корзине